HOME
OVER STREAM
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
ORGANISATIE ONTWIKKELING
CONTACT
LINKS
Burnout coaching

Voelt u zich moe en uitgeput?
Heeft u last van spier- en/of gewrichtspijn?
Heeft u vaak hoofdpijn?
Of heeft u maag-darmklachten?
Bent u vaker of langer ziek?
Kunt u zich moeilijk concentreren?
Kunt u niet meer twee dingen tegelijk doen?
Heeft u moeite met dingen onthouden?
Bent u snel geirriteerd?
Werkt u steeds harder met steeds minder resultaat?
Slaapt u slechter?
Probeert u krampachtig alles onder controle te houden?
Voelt gezellig uitgaan als een vermoeiende verplichting?

Misschien bent u burnout of op weg om burnout te raken? Samen met uw huisarts kunt u vaststellen wat er aan de hand is, of uw klachten geen andere oorzaak hebben. In geval van (dreigende) burnout kunt u begeleiding krijgen van een burnout-coach. U krijgt meer inzicht in wat er met u aan de hand is en hoe het zover heeft kunnen komen. Stap voor stap leert u de vicieuze cirkel te doorbreken en werkt u aan herstel op alle fronten, zowel fysiek als mentaal.

Burnout coaching helpt u:
- weer te ontspannen
- fysiek te herstellen, meer energie te krijgen
- stress-situaties beter te hanteren
- minder te piekeren, meer te genieten
- te (her)ontdekken wat u zelf wil in leven en werk en hier weer controle over te krijgen
- uw werk te hervatten

De coaching betaat uit o.a.
- informatie: wat is burnout, wat gebeurt er met je
- ontspannings- /ademhalingsoefeingen
- inventarisatie van energiegevers en energievreters
- maken van stresslogboek, dag-/weekstructuur
- leren prioriteiten stellen
- doorbreken van negatieve gedachten, gevoelens en patronen
- conditie-opbouw programma





STREAMcoaching   
Laan van Niftarlake 23   
3612 BL Tienhoven   
06 300 42 793   
Stuur een e-mail